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生姜虽好，但也不要晚上吃生姜!

发布时间：2019-03-01 11:16:31 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

很多人都听过生姜可以驱寒，对身体有很多好处，但是很多人可能并不知道有句话叫做“晚上吃姜等于吃砒霜”，很多时候晚上不适合吃姜，但是大多数人却不知道晚上吃生姜的危害，下面就来跟大家一起看一看关于晚上吃生姜的那些弊端。

1、晚上吃生姜很容易上火。

晚上吃生姜很容易上火是与生姜的性质有关，生姜是一种热量很高的食物，在晚上吃姜时反倒会让体内吸收过多的热量，而这些热量其实是人体不能完全吸收且不能快速排出体外的能量，长期以来热量在人体内积存，很容易会让大家出现上火，口舌生疮和咽喉肿痛的情况。

2、晚上吃生姜很容易伤害肠胃。

生姜作为辛辣的一种食物，人们选择在白天吃姜可以起到增强脾胃的作用，对大家消化食物很有帮助，但是到了晚上时人体减少或者说是尽量不进行食物的消化，身体处于处于休息状态，这时如果有人选择吃生姜会让脾胃的运动过于频繁，对大家的肠胃健康也没有好处可言。

3、晚上吃生姜不利于睡眠。

大家都知道晚上时大家都想要休息，身体器官也不例外，大脑和肠胃经过一天的工作需要好好休息一下，但是当人们想要拥有质量好的休息，是需要安静的环境和好的身体，当晚上食用生姜是很难拥有好质量的睡眠，因为在晚上食用生姜以后，容易让大家的神经过于兴奋，这样会使大家睡眠难度增加或者睡眠质量下降，因此还是建议大家晚上不要吃生姜为好。

4、晚上吃生姜伤害心脏。

有不少人会选择在晚上喝酒，因为白天时间相对不是特别空余，为了交流感情在饭桌上喝酒就难免少不了了，酒精本身就是很伤害身体，如果这是在选择吃生姜就会加重心脏负担，让心脏功能下降，这时也容易诱发多种心脏疾病。

5、晚上吃生姜对血管不好。

在晚上选择吃生姜其实会一定程度上加速身体的血液循环，但人们在晚上吃生姜时往往使人们要进入睡眠的时间，这时身体各项机能下降，如果血液循环过快，会对大家血管压力和负荷增加，容易出现脑出血或者血管破裂等不良症状，因此晚上吃生姜大家还是尽量避免为妙。

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