血栓到哪儿都致命，这么做就能有效地预防和化解血栓
众所周知，一根正常的水管，不注意清洁会就很容易被被杂质和沉淀物所堵塞，水就没办法流出来了。就算经常清洁这根水管，时间长了水管还是会生锈。
人的的血管也是一样，本身就不能清洁，因此时间久了难免会出问题。而且人全身所有的血管的长度加起来足足有十五万公里，轻轻松松的可以绕地球接近四圈，如果不好好护理，时间一久不出问题就奇怪了。
而出的这些问题中，最为常见和最为严重的就是血管堵塞，也就是血栓了。一旦人的血管堵住了，轻则偏瘫，重则丧命，这可不是开玩笑！
据可靠的统计表明，在全球的总死亡人数中，大概有一半多的人是死于血栓性疾病，这是肿瘤等其它致死率高的疾病所不能比拟的。
当然，说血栓它可怕，其实也也不怎么可怕。主要是因为在正常的情况下，血管里的血栓是会自己慢慢地分解的。但是，随着人年龄慢慢变大，或者经常不运动，又或者压力变大等方面的原因，人体分解血栓的速度就会变得很慢，慢到血栓的分解速度还没形成速度快了。那么，血栓就会堆积到人的血管壁。最可怕不是血栓一动不动，而是它跟着血液流动而移动，这才是最恐怖、最要命的。
血栓会引发什么后果？
血栓堵在不同的地方就会有不同的影响，但不管堵在哪里，其实都是致命的：如果堵在人的颈动脉里，就会导致急性脑梗；如果堵在肠道的血管里，就会使肠道长时间缺血，产生缺血性坏死，不及地进行抢救就会导致死亡；如果堵在肾脏管，就会严重损害肾脏，甚至于引发尿毒症；如果再往下堵，两条大动脉的交叉处，就会直接危及人的生命；如果继续向下堵，堵在了股动脉里，就很容易导致某条腿突然失去知觉，不进行手术就会留下后遗症。
而对于血栓的病发年龄，其实每个年龄段都可能发生，小孩子也不例外。而且几乎所有的血栓都是完全感觉不到的，乃至于不做专门的检查都不知道自己的了血栓，可以说非常的危险。
既然血栓的危险程度有这么高，要做些什么才能有效地预防血栓呢？其实，要想防止血栓的出现是很简单的，一个简单的动作就能做到。这个动作就是抬脚，这叫做踝泵训练，一般台十秒钟放下，一直重复多次即可。
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