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每天10句情话不如一个拥抱，拥抱的好处有哪些？

发布时间：2019-03-04 12:54:56 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

“拥抱”这个动作，对大部份人来说，是陌生的。在生活中，我们不知道去如何表达自己的情感，更别说比较亲密的肢体动作了。自己有多久没有拥抱过了？拥抱自己，拥抱爱人，拥抱父母、拥抱孩子、拥抱朋友？很多人总觉得拥抱是一件让人不太好意思的事情，也不知道拥抱的作用。但是，英国的一项研究表明，就算你每天对着爱人讲10句情话，也不如给她（他）一个实实在在拥抱。

拥抱的好处有哪些？

好处一：经常拥抱的人身体更健康。拥抱因为要相互用力，所以会给我们的身体来一定的挤压，有按摩的效果，而且也可以让相互拥抱的人肌肉更放松。拥抱还可以对我们的胸骨造成一定的轻压，可以增加胸腺的分泌，增加白细胞，从而增强身体的免疫力。

好处二：经常拥抱可以让人的情绪更平和。拥抱会让人体验到关心与爱，从而产生幸福与快乐的感觉。所以会让人心情更加愉悦、开心。情绪平和的人，比长期缺爱，容易情绪激动的人，得高血压的风险要低很多。

好处三：经常拥抱可以我们的神经系统更加平稳，从而可以远离抑郁症与焦虑症。人如果经常感觉到自己被关心，被爱，精神就会更放松。可以战胜更多的压力与困难。研究表明，经常被拥抱的小孩子，长大后可以更快的融入社会，社交能力也更强！

好处四：拥抱就是肢体的触摸，触摸比语言要强十倍。所以，经常拥抱的人，皮肤会更敏感，对幸福的感知力也就更强。

好处五：拥抱可以转移注意力，对于一些受伤或者是有病痛的人来说，亲人或者是爱人的一个拥抱，就可以转移其注意力，降低对病痛的感知力。

所以说，在生活中经常拥抱的人，会有更幸福的生活感触，也会有更积极的生活态度，身体也会更健康，朋友会更多，给亲人拥抱的同时，亲人也会更关心自己；拥抱爱人，爱人也会更爱你；多拥抱孩子，孩子则会跟你更亲，同时，经常被拥抱的孩子，也会更自信。所以，爱他（她），就给他一个较好的拥抱！

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