2块钱的维生素c和100块的维生素c有什么区别,一定不要被坑了
生活中,我们或多或少会对一些食物有误解,比如说大家都认为维生素c是对人的身体很好的东西,可是市场上有着2块钱和100块的维生素c。那到底哪一种维生素c才是合适的,越贵的越好,还是差不多?
先来简单介绍一下维生素C,这种维生素是比较常见的,维c能够帮助增强免疫系统,有利于骨骼和胶原蛋白的形成,制造能量,这是我们人体所必须的,同时它本身也是一种强效的抗氧化剂。
从维生素C的历史由来来看,次使用后,就有人发现是它可以治愈臭名昭著的坏血病,就这样它的功效被广泛发现并应用。从那以后,维生素c就广泛使用了,它既可以对抗各种癌症、心血管疾病,也可以治疗普通的感冒、口腔溃疡,而且还可以防止牙龈萎缩、减少动脉硬化风险,同时也可以清除自由基,增强身体的抗病能力。
为什么市场上会有价格相差如此悬殊的维生素c呢?国家维生素C推荐每日摄入量是200-300毫克,至少也不能低于微克,有的人不喜欢吃蔬菜和水果,就会导致维生素C的缺乏,此时额外服用维生素C补充剂是很有必要的,这样才会使你的机体更加充满活力。
那么商业市场就看准了这个苗头,自然而然开始寻找商机,维生素C补充剂参差不齐,市场上价格参差不齐,形式也多种多样,比如泡腾片、咀嚼片、药片,甚至还有软糖一样的维生素C。那么按照常理,一样的的东西价格波动很大的时候,很明显这里面一定有不少的猫腻。
具体来说,2块钱的维生素C属于药品,其成分就是维生素C,不添加其它东西,直接吃的话会非常地酸。而100块的维生素C属于保健品,除了维生素C之外,还添加了麦芽糊精、橙味香精、二氧化硅、柠檬黄等,让味道变得香甜可口,更符合人体的口感。实际上,对于维生素C的补充,这两者并没有太大的区别。
总而言之,不管是哪种价格的维生素C,都能起到补充的作用,都可以提高身体素质,如果不喜酸食的人群可以购买100块的补充剂,如果经济有限的人群则建议购买2块钱的补充剂,看个人的选择而已。
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