什么是胆固醇高?怎么办?
当今社会人们的生活水平在提高之后饮食水平也相对提高,但有些人会因为暴饮暴食、喜欢吃夜宵等习惯,导致体内出现胆固醇升高,还可能因此诱发各种各样的疾病,需要及时采取生活方式以及饮食调理方式来改善,避免身体出现不良反应。下面小编给大家说一下:什么是胆固醇高?怎么办?
什么是胆固醇高?
胆固醇通常包括高密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇,在做肝功能检查的时候,会出现胆固醇有所偏高,肝脏属于是机体合成的胆固醇重要器官比较旺盛,长时间不规律的饮食习惯会引起自身的胆固醇偏高。
胆固醇高的治疗方法一:饮食调理
在饮食上可以选择一些蛋白质以及维生素丰富的食物,减少高热量及高胆固醇的食物摄入,比如蛋黄等。同时要避免吃一些油腻性食物,比如红烧肉以及烧烤类的食物。
胆固醇高的治疗方法二:运动调理
在生活中还可以多做一些体育运动,比如有氧运动,每天做40分钟的运动,可以燃烧身体的脂肪,避免身体出现胆固醇持续性偏高。
胆固醇高的治疗方法三:抗降胆固醇药物改善
胆固醇偏高比较严重者,需要在医师指导下通过口服抗胆固醇药物治疗,能避免病情持续性增加。
温馨提示
胆固醇偏高,在治疗过程中需要谨遵医嘱按时用药,同时要多吃各种新鲜蔬菜水果,以上所述属于是“什么是胆固醇高?怎么办”的全部内容,希望我的回答可以帮助到大家。
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