特发性震颤要怎么预防
特发性震颤的好发人群是老年朋友，很多时候老年朋友的身体比较弱，所以就容易受到各种疾病的侵扰，所以平时大家好是能够进行体育运动，预防疾病的出现。而平时也要注意预防特发性震颤。下面大家一起看看，特发性震颤怎么预防?
想要预防特发性震颤的话，要注意避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。防治脑动脉硬化是预防特发性震颤的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。
另外心理，首先要正视这个现实，不能怕人知道，使心情放平和。另外生活要规律，避免激动劳累，对病程有好处。饮食调理，多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。 生活注意，饮酒以后可以使症状减轻，但是一般也就维持2～4个小时，此后症状又会加重，所以饮酒不能治疗此病，反而使症状加重，应该严格限制。加强锻炼，有这种病的老年人在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操。
以上就是预防特发性震颤的内容介绍，希望老年朋友为了自己的生活，为了自身健康着想，一定要注意从现在起，正确预防特发性震颤。
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