当前位置：疾病库首页 > 疾病文章 > 如何对肝进行保健？

如何对肝进行保健？

发布时间：2017-06-22 20:29:13 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　肝脏是我们身体的重要组成部分，身体中的代谢很解毒很多情况下都要依赖肝脏，所以在日常生活中要注意对它的保健。其实我们生活中有很多的习惯会伤害到肝脏，只是我们没注意到而已，了解肝脏的保护事项，对于拥有一个健康的肝并不会太远。

　　身心放松，卸除山大压力，一旦感到精神压力，血液中的肾上腺素就会增加，送往肝脏的血流量则会减少，影响肝脏的代谢能力。相反地，如果身心放松，那么副交感神经会占据优势，流入肝脏的血流量会上升。压力过大的可以尝试利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝药草茶等方法以舒缓减压。洗澡不仅能加速肌肤的新陈代谢，对于调节肝功能正常化也有所帮助。但是，如果只是草草冲洗身体，只有皮肤表面的血液循环加快，而送往内脏的血流量却会?599 ?%@D%(E%?$ A结果适得其反。而若改成长时间的温热水淋浴或是半身浴，送往肝脏的血流量会增加，肝功能就能得到提高。

　　肝推拿保健具有疏肝理气、镇静安神、舒筋通络、和胃降逆、养血明目的作用，防治肝、胃病及精神抑郁等症。太冲穴位于足背侧，、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。防范肝炎病毒侵袭。有效的手段是接种疫苗，以甲型肝炎为例，疫苗应用近十年，受益者接近1亿人，致使该型肝炎的感染率以每年平均22%的速度下降，估计20年后可消灭此病。

　　在日常生活中乱用药物也很有可能会对肝脏造成影响，所以不要滥用药物，保持健康的生活习惯从而拥有一个健康的肝脏。

上一篇：如何对胃进行保健？: 下一篇：孕妇应该要如何保健？

【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】