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关节炎该补充什么营养

发布时间：2017-06-23 14:56:30 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　人体的脏腑功能活动、气血运行与四季的变化关系息息相关。所以人要更好的进行养生保健，才能对病情的恢复有一定的帮助。而且在补充营养的同时，要注意也得适当进行运动，帮助消化。那么对于关节炎患者该补充什么营养呢?

　　首先热量的补充，一般在完全卧床时，所需热量为基础代谢的1.2倍，而起床活动后，须增加热量25%以上。热量的主要来源为食物中的碳水化合物(淀粉、糖)和脂肪。蛋白质不是提供热量的物质，对于不能进食的患者，可静脉注射脂肪乳剂。比如橄榄油，橄榄油因含有多酚而能抗炎，建议烹饪时多用橄榄油。但也不能完全依赖橄榄油，和芝麻油、花生油等换着吃就不错。

　　其次蛋白质的补充，蛋白质是人体各组织的重要组成部分，主要存在于细胞和血液内。蛋白质对于关节病及外伤愈合较为重要。正常情况下，成人的蛋白需要量为每公斤体重1克，其中1.3应为动物蛋白质，包括植物蛋白质在内的蛋白质总的需用量也予适当地增加，儿童(按每公斤体重计)需用量是成人的3～4倍。鸡、鸭、鱼、肉、蛋是富含蛋白质的食物，应选择食用，对不能进食的患者，则需静脉补充血浆、白蛋白、新鲜血液或水解蛋白注射液。

　　接着维生素的补充，维生素是人体正常生理过程中必不可少的。维生素缺乏对关节病患者有特殊的意义，应及时补充。各种蔬菜、水果中维生素含量高，所以应鼓励患者食用，对于不能进食者，可应用各种维生素的药用制剂肌注或口服均可。还有欧咪伽―3脂肪酸的补充，大量研究证明，通过抑制一些酶的产生，欧咪伽—3脂肪酸能起到缓解炎症的作用。富含它的食物包括：鲑鱼、沙丁鱼、鳟鱼、牡蛎和胡桃。

　　后是补充抗氧化剂，维生素C、硒、胡萝卜素维生素C是软骨的主要构成成分之一，是形成健康胶原质的重要的营养成分之一。

　　上文就是对于关节炎患者还注意什么补充什么营养的回答，所以大家对于身体健康的照顾还是要多多重视，不要忽略这个问题。

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