脑梗塞该如何预防
脑梗塞这种疾病的发病率还是比较高的，主要就是发病在一些中老年朋友的身上。有的人会问既然这种疾病是比较可怕的疾病，那有没有什么方法能够预防?今天小编就给大家总结一些脑梗塞该如何预防的方法，希望能够帮助到广大想要预防脑梗塞的朋友。
对于高血压患者，应将血压控制在一个合理水平。因为血压过高，易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低，脑供血不全，微循环淤滞时，易形成脑梗死，积极治疗短暂性脑缺血发作。
讲究精神心理卫生，许多脑梗死的发作，都与情绪激动有关。
注意改变不良生活习惯，适度的体育活动有益健康。避免不良嗜好如吸烟、酗酒、暴饮、暴食。要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。
当气温骤变，气压、温度明显变化时，由于中老年人特别是体弱多病者，多半不适应而患病，尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差，免疫能力降低，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心。
及时注意脑血管病的先兆，如突发的一侧面部或上、下肢突然感到麻木，软弱乏力，嘴歪，流口水;突然感到眩晕，摇晃不定;短暂的意识不清或嗜睡等。
以上就是小编为大家总结的一些关于脑梗塞怎么预防的方法，希望大家在平时的时候可以自己多加注意，积极预防这种疾病，让自己和家人远离脑梗塞。
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