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有哪些食物容易导致宝宝消化不良？

发布时间：2017-07-08 16:03:08 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　1-3岁的孩子如果照顾不好，不注意饮食卫生，容易导致宝宝消化不良，很多家长并不了解什么食物容易导致宝宝消化不良，这就大大加大了宝宝消化不良的机率，因此，我们一定要多认识一些导致宝宝消化不良的食物，提前做好防御。

　　首先是油炸食品，像炸鸡块、炸薯条富含油脂和高脂肪，这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化，孩子应该少吃或不吃油炸食物。虽然油炸食物难以消化又不健康，但偏偏是小朋友们喜欢的零食。建议妈妈们不妨用其他食物代替，可以用烘焙点心例如饼干、小蛋糕来作为零食给小朋友吃。

　　其次是辛辣食物，辣会带给人味觉上的满足感，但红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。

　　后就是甜食，很多小朋友喜欢吃巧克力，但其实大量食用巧克力不但会带来多余的热量，也容易给肠胃造成不适。而且3岁以内的小朋友是不适宜食用巧克力的。家长在巧克力品种的选择上，好是黑巧克力。这是因为，黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量低的。3岁之后的小朋友如果要食用巧克力，应该在饭后或饭前两小时吃为宜，而且每个星期只能吃1-2小块巧克力。

　　妈妈们要注意孩子们的饮食健康，病从口入，平时要多注意尽量少让孩子吃上文中所讲的食物，避免引起宝宝消化不良。

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