上呼吸道感染吃什么好？
上呼吸道感染病人在治疗恢复期间都需要忌口，一方面是担心不当的饮食会影响疗效，另一方面则是因为患者身体比较虚弱，可以通过改善饮食来帮助增强体质。那么，上呼吸道感染吃什么好?下面我们就来一起了解下这方面的知识。
上呼吸道感染患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收。饮食宜少量多餐。此外，还应及时补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻患者的症状，缩短病程。
蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，上呼吸道感染患者应多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，此类食物对病毒有一定的抑制作用。而红色的食物富含胡萝卜素，对上呼吸道感染的痊愈也非常有帮助。
上呼吸道感染患者在治疗的同时，还可以采取食疗的方法来辅助治疗。如苹果蜂蜜水，苹果5个去皮，切成小块，加水1升煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
此外，萝卜中的萝卜素对预防、治疗上呼吸道感染有独特的作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治上呼吸道感染。
以上就是上呼吸道感染饮食方面的介绍，对于小儿患者来说，比较容易出现挑食的习惯，因此，家长在这里就需要正确引导孩子合理用餐，切不可任由孩子的喜爱来选择日常饮食。
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