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核桃可以防止老年痴呆症的发生吗？

发布时间：2017-07-12 11:50:30 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　提及老年痴呆这一疾病，相信很多人都不会觉得陌生，但是对于其在临床上的具体病因及类型，可能很多人并没有那么了解。专家介绍，老年痴呆症事实上是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，患者在临床的具体表现为自身认知和记忆功能不断恶化，日常生活的能力发生进行性的减退。那么究竟有没有什么方法可以防止老年痴呆的发生呢?很多人可能不知道，其实核桃这一坚果，对于防止临床上老年痴呆疾病的发病有着较好的作用。

　　饮食协会建议人们，有条件的话，好坚持每周吃两三次核桃，尤其是对于临床上那些中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等能够保护机体的心血管，因此核桃对于预防日常生活中的冠心病、中风、老年痴呆等的效果是十分显著的。专家指出，核桃不仅含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸，另外还含有多种抗氧化剂，因此可以对抗那些能够让人体衰老的氧自由基。

　　除此之外，核桃仁中还含有大量的锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。由于人体在衰老过程中，其机体的锌和锰的含量都会日渐得到降低，而铬这一物质则往往具有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。由此看来，机体如果能够经常食用核桃，不仅能健身体而且还能抗衰老。但是专家提醒患者们，在进行食用核桃的时候应当要注意，不要将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，因为这样会不可避免的损失掉一部分的营养。

　　总的来说，对于老年痴呆的患者，人们在生活中要多关注和关心，鼓励老年人多多参加一些相关的社会活动，有条件的话，还可在相关护理人员的正确指导下，进行一些适当的益智活动，以尽量防止老人们发生痴呆的症状。

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