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预防老年痴呆症病发的方法有什么？

发布时间：2017-07-12 13:42:54 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　随着社会的日益发展，很多疾病在人们的日常生活中已经是较为普遍了。其中老年痴呆症这一疾病就属于一种。但是对于老年痴呆症这一疾病，人们常常没有较为准确的深刻认识。人们需要明白的是，如果临床上的患者没有能够得到及时有效的护理和治疗，那么老年痴呆症这一疾病终能够给患者及其家人带来的危害是比较大的。既然老年痴呆症会给患者带来如此多的危害，那么究竟有没有什么办法可以预防老年痴呆症这一疾病的病发呢?

　　专家建议，人们此时可以尝试将饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量减少到低程度。因为根据临床上的相关研究发现，对于临床上那些饱和脂肪摄入量多的人相比较于一般人，其患上认知障碍症的风险会增加3倍。在日常的饮食中，人们应当将蔬菜、豆类、水果和全粒谷物作为饮食方案中的主角。由于这些食物含有丰富的、能够对大脑功能起到保护作用的维生素和矿物质，因此对于机体的健康是非常有利的。

　　此外，人们应当要坚持每天摄取约5毫克的维生素E，此外还可以尝试通过食用少量坚果或植物种子轻松获取，或是吃芒果、木瓜、红甜椒、菠菜。与此同时，人们也可以尝试多多服用一些维生素B12营养补剂，以获取足量的B族维生素，一般来讲，对于该类物质的摄取应当要保持在每日约2.4微克，由于该类物质往往广泛存在于动物性食品和强化食品中，因此其能够助于降低人体内同型半胱氨酸的含量，而根据临床上的相关研究已经发现，这种氨基酸与认知功能障碍之间存在着一定的关联。

总的来说，由于老年痴呆症给患者带来的危害往往还是比较大的，因此对于老年痴呆症这一疾病，人们一定要予以其足够的重视，有条件的话，人们应当尽量在相关护理人员的正确指导下，多多关心陪伴照顾老人，以尽量减少老人们发生痴呆的症状，以减轻家庭的负担。。

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