北京耳聋耳鸣专业医院？如何有效预防职业性耳聋？

　　职业性耳聋是由长期暴露于噪音环境下造成的，是一种常见的职业病。如果我们不注意预防，耳聋会影响我们的生活和工作。因此，本文将介绍一些有效的方法来预防职业性耳聋。

　　避免噪音环境

　　避免长时间暴露在高噪音环境下是预防职业性耳聋的基本方法。如果工作场所的噪音超过85分贝，则应佩戴耳塞或耳罩，这是一种有效的保护方法。此外，应尽量避免参加噪音较大的活动，如去夜店、音乐会等场所，也要减少在高噪音环境下听音乐、看电影等行为。

　　定期体检

　　对于那些长期从事噪音环境下的工作，如工厂、机场等，需要定期进行职业健康体检。职业健康体检可以及早发现耳聋的早期症状，这有助于及时采取措施，减少职业性耳聋的发生。

　　良好的生活习惯

　　有些生活习惯也可以帮助我们预防职业性耳聋。例如，要保持充足的睡眠，均衡的饮食，适度的运动，这些都有助于提高身体的免疫力，减少耳聋的发生。

　　学会正确使用耳塞或耳罩

　　佩戴耳塞或耳罩是预防职业性耳聋的重要措施。但是，如果佩戴不当，就会起到反效果。因此，我们需要学会正确佩戴耳塞或耳罩。在佩戴时应仔细阅读说明书，根据说明书正确佩戴。同时，应注意耳塞或耳罩的材质、尺寸、密封程度等因素。

　　停止吸烟

　　吸烟不仅对健康有害，还会影响耳聋的发生。研究表明，吸烟会损害血管内皮细胞，降低血流量，从而影响耳朵的血液供应，加速耳聋的发生。

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