坚持这十个饮食原则，让你的癫痫治疗更有效!

　　坚持这十个饮食原则，让你的癫痫治疗更有效!癫痫病人在治疗癫痫的过程中，除了配合医生，服用正确的药物外，还要注意饮食。正确的饮食观念和做法会对治疗产生积极的影响。

　　1、平时可以多吃酸性食物。

　　科学研究表明，食物对原发性癫痫有一定影响。碱性食物可诱发癫痫，酸性食物可抑制癫痫发作(简称原发性癫痫)。因此，病人平时应多吃酸性食物，如花生、核桃、猪肉、牛肉、鱼、虾、蛋等。但用酸性食物治疗继发性癫痫是无效的，必须积极治疗原发病，以减少或避免癫痫的发作。

　　2.控制水和盐的摄入。

　　身体积水过多容易发生癫痫。为什么?近年来医学研究表明，癫痫发作始于大脑中央，——间脑，刺激间脑可引起癫痫发作。间脑是人体水液的调节中枢，大量流质食物和盐分进入体内，会加重间脑的负担，导致癫痫发作。因此，癫痫病人应尽量少水少盐，包括果汁、可乐、西瓜、咸菜、咸鱼、腊肉等。

　　3.烟酒可增加神经兴奋性，诱发癫痫发作。

　　癫痫病人应禁止饮酒，限制烟草、茶、咖啡等刺激性物质的摄入。以免影响病情的恢复。临床上因饮酒或服用其他刺激性物质诱发或加重癫痫发作的教训很多，应引以为戒。

　　4.少吃辛辣食物。

　　癫痫病人应尽量少吃辛辣食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。冬季饮食中。要减辛平肺气，增酸助肝气，防止肺气过盛，导致肝气郁结。可以多吃些软的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、菱角、葡萄、萝卜、梨、柿子、莲子、香蕉、银耳、乳制品等。还可以食用由人参、沙参、麦冬、川贝母、杏仁、胖大海、冬虫夏草等保健中药制成的药膳。益气养阴，宣肺化痰。

　　5.多吃酸，少吃盐。

　　酸性食物提供丰富的维生素C、维生素B6等。对人体，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫病人，尤其是原发性癫痫病人某些神经递质的不足，减少癫痫的发作。

　　传统的酸性食物有花生、核桃、猪肉、鹅、鱼、虾、蛋等。此外，有研究表明，癫痫的发作是由神经过度放电引起的，而当人体在短时间内摄入过量的盐时，高浓度的钠盐会引起神经元过度放电，从而诱发癫痫。所以，人们经常津津乐道的“少盐多醋”的养生之道，对癫痫病人依然适用。

　　6.少吃生冷的东西。

　　癫痫病人应多吃温热的食物，少吃生冷的东西，以保护胃气。如果食用寒凉之品或生冷不洁之果，会导致温热内涵，毒郁体内，腹泻，痢疾等。并会诱发癫痫发作。秋季天气高爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减小，天气由冷转热的速度很快。癫痫病人通常需要多喝水，以维持水分代谢平衡，防止皮肤皲裂和邪火入侵。多吃蔬菜、水果、豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻味浓的食物。

　　7.多吃豆类和谷类。

　　研究表明，豆类和谷类(如大豆、小扁豆、小麦等。)富含微量元素锰。多吃可以补充癫痫病人锰的摄入不足。另一项研究表明，正常脑细胞中有一定量的磷酸酶，但癫痫病人的大脑严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶，因此食用豆芽可以补充磷酸酶的不足，缓解病情。

　　8.控制饮水量。

　　有学者认为“间脑是人体体液的调节中枢，大量液体进入体内会增加间脑的负担，从而诱发癫痫。”而且有些癫痫病人在憋尿过程中经常会突然发病，可能是因为饮水过多导致膀胱充盈过度，从而产生强烈的电脉冲，诱发神经元异常放电。癫痫是一种以脑神经元异常放电引起的中枢神经系统短暂功能障碍为特征的慢性脑综合征。茶、咖啡、可乐等饮料。含有或多或少的中枢兴奋性物质，可降低抗癫痫能力，诱发癫痫。所以注意刺激性的饮料要清淡，适量。

　　9.维生素补充剂

　　由于是慢性综合征，病人在治疗中期不能自行停药、换药或增减剂量，以免加重病情，而抗癫痫药物会对消化系统产生影响，导致病人营养缺乏或代谢紊乱，如维生素K、维生素B6、叶酸、维生素D、钙、镁等物质。新鲜蔬菜、大豆油、蛋黄中含有大量维生素K;维生素D、钙和镁与骨骼和牙齿的生长有关。缺钙易加重发作，所以儿童期应补充充足的维生素D、钙和镁。鱼、蛋、动物肝脏、牛肉、绿色蔬菜都含有叶酸;大米、麦麸、牛肝和鱼含有大量的维生素B6。

　　10.不要暴饮暴食。

　　癫痫病人应避免过饿或过饱，也不要暴饮暴食。一次吃大量甜食后，会有大量糖分进入血液，刺激胰腺分泌过多胰岛素，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动较大，诱发癫痫。饥饿会降低血糖，降低血糖往往会诱发癫痫;暴饮暴食、饮水过多会使胃部过度紧张，也容易诱发癫痫。当病人出现腹胀、呕吐时，大量体液丢失后，应及时补充水和电解质，维持水电解质平衡，避免诱发癫痫。

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