心理健康的标准[有心理问题成都去哪家医院看]

心理学家认为，人们的心理健康包括以下七个方面：正常的智力、情绪健康、健全的意志、行为协调、人际关系适应、适度的反应和符合年龄的心理特征。了解什么是心理健康对提高和维持人们的整体健康水平具有重要意义。人们掌握了人们的健康标准，并在此基础上进行心理健康自我诊断。如果你发现你的心理状况在一定程度上与心理健康标准有一定的距离，你将有针对性地加强心理锻炼，以实现心理健康水平。如果你发现你的心理状态严重偏离心理健康标准，你应该及时寻求治疗，以便及早诊断和治疗。具体标准心理学家将心理健康的标准描述如下：①对自己的成就有适度的安全感、自尊和价值感。②适度的自我批评，不要夸大自己，也不要过分批评自己。③在日常生活中，具有适度的主动性，不受环境的影响。④理性、现实、客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中的挫折，没有过度的幻想。⑤适当地接受个人的需求，并有能力满足这些需求。⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能够客观地估计自己的能力。⑦能够保持人格的完整与和谐，个人价值观能够适应社会标准，能够专注于自己的工作。⑧有实际的生活目标。⑨有能力从经验中学习，能适应环境的需要改变自己。⑩有良好的人际关系，有爱的能力和被爱的能力。在不违反社会标准的前提下，我们可以保持自己的个性，既不太奉承，也不太寻求社会赞扬，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

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