成都精神医院-成都精神病医院哪家好

我们每天都经受着各种各样的压力，压力存在于各个年龄阶段，孩子因为学习压力，成人因为工作生活压力，很多人因为控制不好压力就造成了抑郁症，下面我们看看治疗抑郁症的食物有些什么呢?

  一、山药粥：做法是瘦猪肉100G、山药30G各切小块备用，烧锅做水，水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐、味精调味，每天一次。

  二、赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

  三、莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者，这也是抑郁症的食物治疗方法。

  四、枸杞肉丝冬笋：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

  五、蒸百合枸杞：百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血，清热除烦，宁心静气凝神，这也是抑郁症的食物治疗方法。

  治疗抑郁症的食物非常多，上面就是我们给大家介绍的较常见的了，希望大家在平时的生活中尽量多吃一点，不仅让自己的身体变得健康，也减缓了抑郁症的发生，对于我们来说是一举两得的事情。

成都棕南医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国青少年心理中心患者提供更优质的医疗服务。成都棕南医院设有青少年心理中心等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。成都棕南医院交通便利，位于导航至成都市二环路南二段19号，想了解更多关于成都棕南医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

青少年儿童精神疾病治疗方法|成都看青少年精神疾病的专科医院
中学生厌学的原因有哪些|成都看青少年心理问题的医院
青少年叛逆心理做心理咨询效果怎么样？成都青少年心理中心
看心理咨询有哪些意义|成都看心理疾病去哪家医院
青春期孩子严重抑郁症一定要休学吗？成都青少年抑郁症的专科医院

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】