[成都公开]成都心理咨询中心:怎么帮助孩子戒掉拖延症

     孩子拖延症是让很多家长都感到头大的事情，起床慢吞吞，上课不着急，写作业磨磨蹭蹭，办什么事情都拖拖拉拉等等。这让许多妈妈变成了河东狮吼，脾气也变得暴躁起来。可是不论家长说好话，还是打骂都无济于事，该拖拉还是拖拉，那么家长该如何从根本上治 好孩子的拖延症呢?下面教你十招。　　

       一、让孩子认识时间的价值。孩子有拖延症多半是由于他还没有时间观念，家长可以引用一些故事来给孩子讲珍惜时间的好处，还可以给孩子卧室贴一些图画来提醒孩子，另外，还能与孩子一起讨论“磨蹭”带来的坏处等。

       二、多鼓励和奖赏。如果孩子比平时做的快，家长可以多给孩子一些口头上的鼓励，也可以给他一些物质奖励，比如带孩子出去玩或者给他买他想要的玩具。

       三、让孩子付出磨蹭的代价。例如早上孩子起床磨蹭，家长也不要着急，不要帮他，可以提醒他如果再不快点就迟到了。让孩子亲身体验一下迟到的后果，等他挨了老师的批评之后，慢慢就会认识磨蹭带给自己的坏处了。

       四、不能责备打骂。孩子磨蹭的时候，家长发脾气打骂是没用的，只会让孩子做事情更加缓慢，有的孩子面对这种情况甚至采取不理睬的态度，或者故意拖延来对付。

       五、让孩子体会快的价值。只有让孩子感受到做事快能给自己带来好处，他才能真正的快起来。例如快速完成作业受到老师的鼓励，快速完成任务后，有时间做自己感兴趣的其他事情。

       六、教会孩子必须的技能。有些孩子磨蹭并不是故意的，而是他对某件事不熟练，家长可以多教教孩子，让他提高动手能力。

       七、做事避免分心。如果孩子吃饭的时候正好在看动画片，他就会情不自禁的边看边吃，这样一定会非常慢，家长要尽量给孩子营造一个不受干扰的环境，避免孩子分心。

       八、不要代劳。许多家长看见孩子磨蹭，就会上去帮忙，这样孩子就会产生依赖心理，反正做得慢有妈妈帮，这样孩子反而对磨蹭习以为常。

       九、制定比赛规则。可以让孩子与自己比赛，制定一些规则，让孩子对做事情产生兴趣。

       十、增加紧迫感。根据孩子的情况，给孩子的洗漱，穿衣，吃饭等设计一些时间限制，需要多长时间完成，事先与孩子商量好，要求孩子在规定时间内完成，让孩子有紧迫感。

       其实，每一个孩子在小时候都是没有时间观念的，他们只注重当下的事情，不会觉得自己是在磨磨蹭蹭。但是慢慢的随着孩子的逐渐长大，这些磨蹭的坏习惯都需要家长与孩子共同来改变，家长不能过于着急，给孩子一段时间，相信在父母的正确引导下，孩子的拖延症能得到有效的改善。

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