[播报]成都精神科医院:经常迟到属于什么行为?可能患有强迫症!

迟到也是得了强迫症?也太恐怖了吧?当然，偶尔的迟到当然是正常的，不正常的是总是迟到，总迟到就不是一种好现象，如果你天天迟到，那么你很有可能就是患了强迫症了，每次上班，强迫自己检查水啊，电啊，导致迟到。

       一个朋友说，同事们都叫他“迟到大王”。后来，他把闹表从7点调到了6点半，可仍于事无补。我发现，他出门之前总要反 复照镜子看衬衫是否平整，反 复检查插座、煤气和窗户……即使你提前起床，检查的次数也会增加。这些人总是为自己设置强制性程序。只有完成这个程序，他们才能做另一件事。通常，我们把它归类为强迫症。

       此外，还有些爱迟到者是另一种强迫。给自己设定了一个“底线”，他们会看着表出门，如心中预设是7点半出门，即便在7点24分时，你都休想让他们踏出家门。一旦路上遇到意外状况，迟到就在所难免了。

       对工作的倦怠也是迟到的一大原因，尤其是那些为迟到找理由的人。这项调查还显示，1/5的迟到者编故事来解释迟到的原因。其中，有些故事编造得极其离奇，如“我梦见被炒鱿鱼了，所以就没着急起床”“我没找到合适的领带，于是等商场开门后去买了一条”等。这反映出他们对乏味的工作心怀不满，或者遇到困难后没有得到及时纾解，在潜意识里对工作产生了排斥。

       那么，应如何避免迟到呢?

       学习安排时间。制订严格的时间表，张贴在随处可见的位置，把工作安排或朋友约会都标注清楚，并留出足够的准备时间。

       换位思考。把自己放在“牺牲者”的位置上，当你被迫等待时，会有怎样的感受?也许你会因此懂得尊重他人的重要。

       强迫症较好的治疗方法就是学会克制自己，心里越想的事情我越是不要做，时间一久慢慢就会改变，比如说感觉衣服脏了，心里就要提醒自己，忍忍吧，明天再洗，感觉屋子脏了，再提醒自己，忍忍吧，明天再打扫，这样时间一久就调整过来了。

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