[调节]成都精神科医院:焦虑症患者可以从哪些方面进行自我调节

　　随着生活和工作压力的增加，越来越多的人患有焦虑症。如果患有焦虑症，不仅要及时治疗，在生活中也要积极自我调节。现在，我们来看看焦虑症患者可以从哪些方面进行自我调节？

　　不要过分关心病人：对焦虑的病人一定要保持正常的关心范围，千万不要过分关心病人。过度的照顾可能会增加他们的心理和生理压力。同时要有良好的判断能力，根据焦虑症患者的实际情况和生活习惯，给予适当的护理。不要太刻意。如果过于刻意，容易给焦虑症患者造成很大的压力。

　　及时服药：确保患者及时服药。同时，保管好药物，千万不要让患者随意使用。如果你服用大量的抗焦虑药物，会对你的健康有危险。所以建议药物由家人保管，不要与焦虑症患者接触。

　　加强心理护理：平时一定要加强对焦虑症患者的心理护理。让患者及时通过一些方式发泄压力和情绪，比如减压舱等等。同时也要引导焦虑症患者，让焦虑症患者知道我们关心他，陪在他身边。支持和指导是心理护理的主要内容。

　　以上是焦虑症患者护理中应该注意的几个方面。患者在平时一定要多注意。焦虑症如果不及时治疗，会对我们的生活造成很大的危害。建议大家平时心情好一点。如果压力太大，一定要及时缓解。

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