成都中老年抑郁症治疗医院-成都哪家医院看中老年抑郁症

每个年龄段的人都可能患有抑郁症，其中发病率蕞高的是中年人，抑郁症的发病率达到了顶峰。这主要与负担有关.社会角色发生了变化.疾病与药物有关，应及时找出抑郁的原因，有针对性地预防。抑郁“盯上”老人？7件事触发抑郁！哪些事情会引起中老年人的抑郁？1.负担重中年人不仅要照顾年迈的父母，还要照顾孙子，还要面对复杂的人际关系和各种社交活动。如果处理不好关系，很容易失去价值，甚至患上抑郁症。在这种情况下，我们应该寻求家人的帮助，更加关注自己的健康，确保有足够的睡眠和适度的锻炼。2.睡眠质量差失眠是抑郁症的早期症状，可促进抑郁症的发展；抑郁症可加重失眠，进入恶性循环。因此，失眠患者应在医生的指导下正确用药，积极改善睡眠习惯，调整睡眠环境，固定睡眠和起床时间，必要时采取心理治疗。3.空巢孩子因为上大学或工作而离开家庭，使中老年人极度空虚，加上更年期不适，容易产生抑郁。解决办法是培养更多的爱好，比如摄影.画画或钓鱼来丰富生活；多和朋友交流，告诉他们内心的想法和恐惧。4.缺乏维生素B12体内缺乏维生素B12容易导致嗜睡和抑郁，从而诱发抑郁。在这种情况下，你应该多吃维生素B必要时需要口服营养补充剂。5.疾病甲状腺功能亢进或衰退；骨关节炎和类风湿性关节炎引起的关节疼痛；围绝经期或更年期；患有二型糖尿病或心脏病.脑部疾病和阿尔茨海默病都会引起抑郁。因此，应积极治疗上述疾病，随着疾病的控制，抑郁症问题也逐渐缓解。6.受到重大打击生、老、病、死是正常的生活，由于爱和亲人的死亡和恐惧和悲伤，容易产生强烈的抑郁，在这种情况下，我们应该寻求亲戚、朋友或心理医生的指导，不能总是保持在心里。7.失业或退休失业或退休后，由于经济紧张，导致抑郁。解决办法是找到寻找经济来源的方法；正常退休的老年人应该多学习新技能，多锻炼，以保持身心活动。温馨提示：如因疾病引起抑郁，应积极配合医生治疗；如果与心态和情况有关，不妨多参加志愿者活动，这样可以给生活带来新的目标和满足感。多看一些让你快乐的电影或素描。笑可以放松紧绷的肌肉，有利于减压。

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