女性失眠的危害-成都治疗女性失眠哪家医院好

女性失眠的具体危害？根据科学调查发现，近年来，女性失眠的现象越来越多。许多女性朋友因为长期失眠而感到沮丧和憔悴。事实上，女性失眠的危害远不止这些。女性失眠的具体危害是什么？

癌症：乳腺癌是许多女性的头号杀手。每年有50多万女性死于乳腺癌。令人难以置信的是，睡眠与乳腺癌密切相关。日本的一项失眠研究发现，每晚睡眠不足6小时的女性患乳腺癌的风险比每晚睡眠超过7小时的女性高62%。

失眠会使人形成不规律的工作和休息习惯，从而减少褪黑素在体内的分泌，从而抑制癌症，因为褪黑素不仅可以促进睡眠，还可以促进自由基，抑制癌细胞的产生。它是人体内一种有效的抗氧化剂。褪黑素的减少实际上增加了女性患癌症的风险。

心脑血管疾病：心脑血管疾病是世界上蕞大的死亡原因。我们都知道不良的饮食习惯是心脑血管疾病的关键因素，但我们不知道睡眠状况也与心脑血管疾病密切相关。研究发现，平均每晚睡眠5小时的中年女性比平均睡眠8小时的女性更容易患高血压、冠心病、脑出血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病和其他心脑血管疾病。

经常失眠的人容易出现明显的血管硬化、口径狭窄，血液循环减慢，影响血液供应和一些器官功能障碍，各种代谢物不能及时排出，导致血液粘度胆固醇增加，免疫功能降低；增加心脏病等心脑血管疾病的几率。

毁容衰老：人体不可能是一个“永动机”，如果女性睡眠不足，她们的大脑和身体就不能得到足够的休息，这表明她们的皮肤是黑眼圈和下垂的眼袋。他们的肤色暗淡干燥。随着时间的推移，他们的脸上会出现色斑和皱纹。较少的睡眠也会减少生命。根据调查，睡眠时间少于6小时的人的寿命比每天睡眠6-8小时的人短。每天睡眠不足4小时的人的死亡率比每天睡眠7到8小时的人高80%。

女性失眠的具体危害？以上是女性朋友造成的一些伤害。我希望大多数女性能够真正关注自己的失眠并及时治疗。专家还应该解释，女性朋友的压力有时比男性更大，所以我们必须注意自我减压，以防止失眠！

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