神经衰弱吃什么食物好-成都治疗神经衰弱

随着社会的快速发展，人们承受着越来越大的压力，这使得越来越多的人患有神经衰弱，会出现一些神经衰弱的症状。神经衰弱影响人们的健康，神经衰弱容易兴奋.易疲劳.失眠.多梦等，神经衰弱患者在饮食疗法中要特别注意吃对大脑有营养价值的食物，神经衰弱患者可以多吃安神的食物。

1.五味子：对中枢神经系统的作用：五味子有明显的镇静作用，有良好的镇静作用。喝浸泡过的五味子水可以很好地缓解失眠症状。这对神经衰弱有好处，但应该在晚上吃。它能激活神经系统，促进反应.注意力集中和协调，提高思维清晰度。虽然它有激活作用。这种小浆果有时用于治疗抑郁症，有助于改善易怒和健忘。增强身体耐力。

2.核桃：核桃富含脂肪油，主要由不饱和脂肪酸组成，含有维生素A.Ｂ１.Ｂ２.Ｃ.E，磷脂，钙.磷.铁.锌.镁和其他微量元素。核桃可以生吃，也可以煮，也可以用作药粥、汤等。有些人喜欢剥核桃仁表面的棕色薄皮，这会失去一些营养，所以不要剥这层薄皮。

核桃含有维生素。卵磷脂对治疗失眠、放松脑神经紧张、消除脑疲劳也有很好的效果。但需要注意的是，核桃有助于湿痰，不应用于肺部。它能提高睡眠质量，对脑神经有很好的保健作用，对肾虚引起的失眠有治疗作用，往往比补药好。

3.柏子仁：柏子仁性平，味甘，能养心安神。《本草纲目》说：柏子仁养心气，润肾燥，益智宁神。”古方“柏子养心丸”治疗“过度劳累，失去心血，恍惚，晚上做奇怪的梦，惊恐，健忘，遗精”以白子仁为主要成分，是一种理想的滋补强食，适合所有神经衰弱者食用。

温馨提示：神经衰弱时不要焦虑.为避免病情恶化，神经衰弱患者要想摆脱困境，必须积极开展心理治疗，尽快治疗好神经衰弱，从根本上解决问题。

成都棕南医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国精神病患者提供更优质的医疗服务。成都棕南医院设有精神病等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。成都棕南医院交通便利，位于导航至成都市二环路南二段19号，想了解更多关于成都棕南医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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