晚上睡不着觉啥原因?不管是小职员还是大老板,对睡眠都有基本的需求,每天晚上都希望能够好好睡一觉,这样第二天才有精神进行接下来的劳动。但是由于各自处在生活中的角色担当,由于各自在工作中的职责,身上承受的压力越来越多,从而失眠接踵而来,不让我们拥有真正休息的机会。
晚上睡不着觉的原因是什么?无论是小员工还是大老板,他们对睡眠都有基本的需求。他们希望每天晚上睡个好觉,这样第二天他们就有精神做下一步的工作了。然而,由于他们在生活中的角色,由于他们在工作中的责任,他们承受着越来越多的压力,失眠接踵而至,这样我们就不会有真正的休息机会。
失眠的原因:失眠的原因有很多,包括生理学.心理.环境等因素的变化,以及某些药物的副作用,或身心疾病。根据病因,可分为以下几类:
1.内源性睡眠疾病,如发作性睡眠疾病.腿部不安综合征等引起的失眠。
2.外源性睡眠疾病,如睡眠习惯、酒精等,是因素引起的失眠。
3.昼夜节律变化引起的失眠,如夜班或飞行等,导致生物钟紊乱。
4.异常睡眠,如梦游症。
5.患有精神.由神经系统疾病、疼痛或呼吸系统疾病引起的睡眠障碍。
在生活中,女性比男性失眠更多,女性做家务,也考虑工作,有父母,有孩子,除了担心家庭经济,更关心家庭,所以压力更大,失眠更容易出现。
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