预防儿童多动症吃什么？济南看多动症哪些医院专业

    吃什么可以预防多动症?注意力缺陷多动障碍是儿童时期常见的障碍，以不同形式的活动障碍为主要症状。如今，人们的生活水平越来越高，父母越来越重视孩子的饮食。然而，仅仅增加营养而不注意饮食结构也可能会引起问题。饮食对ADHD的影响非常重要，应注意:

    富含酪氨酸的食物:如干面、蛋糕等。酪氨酸可在体内转化为儿茶酚胺、甲状腺素等神经递质。它们都是兴奋性神经递质。如果孩子们吃太多这些食物，他们就会有更多的行为。

    含铝食物:摄入过多的铝可能导致智力迟钝、记忆力下降、食欲不振和消化不良。患有多动症的儿童应避免吃油炸食品，如炸油条和蛋糕。

    同时要注意的是，营养摄入要全面，不能有偏好或挑食的习惯。三餐要保一定的热量，尤其是早餐。儿童脑细胞的发育、生长和智力发育需要各种营养物质来激活大脑神经元，改善大脑功能。

    吃什么可以预防多动症?研究表明，孩子们经常吃一些坚果和芝麻籽，这可以预防多动症。

    1.坚果

    （1）核桃中含有一定的磷脂，此物质具有保护脑神经、维持大脑正常功能的作用；锌及锰的含量较高，且易被吸收。这两种微量元素均参与脑垂体活动，以维持各种激素的正常功能，从而利于脑神经递质的传递；维生素B和维生素E的含量较高，两者均有集中注意力、健脑益智的作用。综合以上所述，经常吃核桃（每日2~3个为宜）可促进注意力的集中，还可维持大脑正常功能，便可预防多动症。（2）葵花籽内含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、维生素B等营养元素，可调节脑细胞代谢，以改善大脑抑制功能。经常食用，可预防多动症。

    2.芝麻

    含有一定量的亚麻酸和亚油酸，且易被人体吸收。亚麻酸可形成二十二碳六烯酸（DHA），而此物质是脑神经的主要原料，故其具有维持及促进大脑正常功能及活动状态的作用；亚油酸可参与体内磷脂的合成及代谢，还可促进二十二碳六烯酸（DHA）及二十碳五烯酸（EPA）的生成，以补充脑神经营养，便可维持大脑正常功能，以预防多动症。

    济南市童康儿童医院是经上级卫生部门批准设立的集儿童医疗、保健、康复、科学研究、健康教育为一体的儿童专科医院。医院位于济南市济微路125-7。主要针对抽动障碍、多动障碍、自闭症、智力障碍、语言发育障碍、脑瘫、遗尿、侏儒症等儿童发育行为疾病。

济南童康儿童医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国多动症患者提供更优质的医疗服务。济南童康儿童医院设有多动症等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。济南童康儿童医院交通便利，位于济南市市中区七贤广场附近，想了解更多关于济南童康儿童医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

多动症及时治疗很关键，济南多动症防治
多动症的儿童有哪些表现？济南看小儿多动症
孩子出现注意力不集中是怎么回事?
多动症要怎么检查？济南检查小儿多动症
什么是多动症？济南多动症的检测

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】