贵阳心理医生- 贵阳哪家医院的心理医生好

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　　目前，贵阳正宇铁路医院门诊设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等门诊科室；主要疾病包括精神分裂症、躁狂、抑郁、失眠、酒精依赖、青少年人格发育障碍（网络成瘾、疲劳、双相情感障碍）、各种神经障碍（焦虑、强迫、恐怖、身体障碍、神经衰弱等）、歇斯底里等。

　　愿你在工作和生活的任何领域都有关注自己的决心。

　　你是否时不时地讨厌你的工作，沉浸在不想工作的情绪中，那么你可能会陷入职业倦怠。

　　职业倦怠有三个主要表现：

　　首先，严重的疲劳，经常感到很累，显然有能力做一项工作，但没有动力去做，甚至出现身体不适，如睡眠困难，注意力不集中，记忆力下降。

　　第二，去人格化，你主动用工具说话，觉得自己的想法和感受不重要，对周围环境影响不大。你习惯性地拉远与工作、客户和同事的情感距离，在工作中显得冷漠、愤世嫉俗。

　　第三，效率。你不能在工作中获得成就感，你的工作效率越来越低，你感到痛苦和无助。职业倦怠的形成是一种慢性和长期的反应，它与你自己的个性、认知方式和自尊有关。与此同时，过度的工作量、缺乏认可和奖励以及不公平的竞争也会加剧这一过程。45

　　除了以上两点，更大的是文化经济力量带来的心理契约被违反的感觉，成为当代农民工职业倦怠不可避免的原因。

　　那么，作为一名工人，我们应该如何拯救自己呢？记住，在履行工人的职责之前，首先要意识到你是一个独立、新鲜、有独特需求和感受的人。

　　首先，你可以尝试重新获得对工作的控制。例如，独立安排工作顺序和节奏，主动实践自己的想法，选择与自己相匹配的工作环境。

　　第二，即使你不能控制你的工作，你也可以控制你的生活。你需要意识到，工作只是你生活的一部分，积极调整工作在生活中的比例，与朋友和亲戚建立更密切的关系，为你的兴趣和爱好留下更多的空间。如果你的工作不那么快乐，你可以通过其他方式建立你的生活秩序。

　　愿你在工作和生活的任何领域都有关注自己的决心。

　　贵阳正宇铁路医院是一家定点医疗机构，汇聚专`业医生团队，中西医结合，为全国毕节心理咨`询患者提供更优质的医疗服务。贵阳正宇铁路医院设有毕节心理咨`询等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。贵阳正宇铁路医院交通便利，位于自解放路或者朝阳洞路进入沙冲北路，转入达高路向前直行260米左转进入四通街，前行90米到达。

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