贵阳哪些医院有心理咨询科

　　贵阳哪些医院有心理咨询科，贵阳正宇铁路医院是一家拥有众多知名专家，拥有完善、进步的诊疗设备和技术，致力于维护心理健康。对精神病患者，医师应根据具体情况，制定相应的诊治方案，并有针对性地给予诊断和治疗，帮助病人重建健康的身体。

　　一、出现产后失眠的症状。

　　梦境：每晚睡觉都会做梦，白天总觉得头晕，而且做了许多恶梦。很多自称为失眠的人认为自己睡眠不佳是因为多梦所致，这种想法反而让人产生焦虑，担忧情绪。如果有一种担心入睡后会出现做梦的心理，就会导致睡眠时间过长，影响睡眠质量。事实上，做梦并不只是一种正常的心理现象，更是大脑帮助记忆、过滤无用信息、确保正常运作的一种方式。梦境本身对身体没有任何害处，有害的是认为做梦有害的心理，这使自己产生了心理负担。

　　睡不着觉：正常情况下，正常的人上床30分钟内就可以入睡，而且可以持续4~10个小时，但大多数失眠患者都很难入睡，通常这类失眠又称为难眠。

　　未发现头脑：遇上突发事件，常常心不在焉，甚至连一件小事都理不清，不知如何处置，晚上睡觉时也常常想来想去，造成睡眠质量差。有些人在受到突如其来的刺激之后，无法作出正确的反应，反而会感到手足无措，不知所措。夜间睡眠时也是左思右想，始终处于进退两难、焦虑不安的状态。

　　缺乏动力：不愿意上班，不愿意与人交往，日常生活如吃饭，洗澡等需要别人的催促，病人觉得整个人都"垮"了，精神、躯体都失去动力，不再有任何的要求，对生活也不再有期望。

　　二、走出产后失眠的误区。贵阳哪些医院有心理咨询科。

　　让孩子养成良好的作息习惯。

　　生了孩子之后，新妈妈把生活重心全放在孩子身上，一切事情都以宝宝为*，忽视了自己的正常生活，作息不规律是引起失眠的主要原因，建议新妈妈多观察宝宝的作息规律，然后调整作息时间，例如什么时候喂一次奶，多久换一次尿布等等，都有一个固定的时间表，新生母亲便能看着自己的事安排，家务、学习、工作、休闲、睡觉都会走上正轨，变得正常。

　　别逼着睡觉。

　　母亲为了能在第二天精力充沛地照顾孩子，总是叫自己抓紧时间睡觉，但常常越想越睡不着，越无法入睡就越烦躁，zui后折腾到天亮也无法入睡，建议妈妈们在睡觉前不要给自己太多的心理压力，睡前zui好看书或听音乐，放松心情，就可以轻松入睡。

　　打盹时间不能太长。

　　一天不能睡好，就想在白天补补觉，很多母亲都会陪着他睡了起来，适当的休息是必要的，不过zui好不要太长，宝宝的睡眠时间一般是15个小时左右，而成年人只有8个小时，白天多睡，晚上无法入睡，夜间不睡觉，白天就会没有精神，这样的恶性循环会转变为习惯性失眠，晚上想睡觉也不能入睡。

　　养育你的孩子，不要忘记自己。

　　要让宝宝健康地成长，新妈妈要从怀孕期间就开始进行胎教，孩子出生后要抓紧时间进行早期教育，忙碌了一天之后，大脑长时间处于兴奋状态，到了晚上就难以入睡，所以，妈妈在注意培养孩子的同时，也不能忽视自己的健康生活，早上给宝宝喂奶后就出去走走，午睡的时候，孩子看书听音乐，晚上哄宝宝入睡后泡一个热水澡，或者点香熏来放松心情，为了孩子忙碌的时候要放松一下自己，可以让新妈妈有一个好的睡眠。

　　不可随便服药。贵阳哪些医院有心理咨询科。

　　分娩后出现失眠症是一种非常常见的现象，新妈妈不能过于紧张，以免造成心理伤害，一般来说，这类失眠症的症状会随着生活规律慢慢调整，不要随意用药，但如果你失眠严重，即使对神经和身体健康也有影响，也要及时治疗。

　　贵阳正宇铁路医院以工娱治疗，帮助患者打开心门，架起沟通心灵的桥梁，为精神病人的康复提供了一种科学而独特的辅助。本所开展工娱项目以来，在促进病人康复中，不断得到家属的认可。贵阳哪些医院有心理咨询科。

贵阳正宇铁路医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国抑郁症患者提供更优质的医疗服务。贵阳正宇铁路医院设有抑郁症等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。贵阳正宇铁路医院交通便利，位于自解放路或者朝阳洞路进入沙冲北路，转入达高路向前直行260米左转进入四通街，前行90米到达。，想了解更多关于贵阳正宇铁路医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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