如何对贵阳心理咨询进行分类?对于关注自己心理健康的朋友来说,有一定的心理咨询知识是非常必要的,因为有了心理咨询知识,我们知道在什么情况下需要心理学家的帮助,但也知道心理咨询的一般方式,做好准备。
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一:两种心理咨询。
心理咨询范围广,一种是健康心理咨询,另一种是健康心理咨询。
健康心理咨询:当一个精神正常的人因各种刺激而出现焦虑、紧张、恐惧、抑郁等情绪问题,或因各种挫折而出现行为问题时,也就是说,当他发现自己的心理健康受到损害时,这里的心理咨询是健康心理咨询。
发展心理咨询:个人成长的各个阶段都可能存在困惑和障碍。为了适应新的生活环境,选择合适的职业,突破个人事业的弱点,等等,需要进行的是发展心理咨询。
二:三种心理咨询方法。
短期咨询:指咨询期较短。至于短期的时间,有不同的意见,可能是三到四次会谈,也可能是十次左右,持续一两个月。短期咨询的重点是解决问题和消除症状。在进行短期咨询时,要明确咨询的重点,不要无限扩大范围,以免在短期内结束。
长期咨询:指长期咨询,如两三个月以上,甚至几年。因为咨询的目的不仅是解决问题和消失症状,而且是改善个性和行为,促进心理成长,所以需要很长时间。长期咨询的重点是深入的心理讨论、维持心理和行为改善。长期跟踪诊断和支持咨询一般不被视为长期心理咨询。
限期咨询:指咨询开始时,咨询师与来访者共同制定咨询计划,规定咨询次数或期限,如五次、十次、两个月等。这种提前确定咨询期限的做法的目的是让彼此有一个提前的计划和理解,并尽zui大努力改进约定的期限。
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