失眠的主要原因是什么?贵阳失眠治疗医院排名?据贵阳正宇铁路医院医生介绍,就业压力、身体疾病和突发事件是失眠的三大原因。治疗失眠还需要从失眠的根本原因入手,找出原因,对症下药有助于治疗。
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失眠的主要原因是什么?
1.生理原因:一般是指外部环境发生变化,生理影响引起的失眠。例如,乘公共汽车。船.飞机,或卧室里有强光。噪音、温度过冷或过热都会导致失眠。有些人适应性强,有些人更敏感,对环境适应性差往往容易失眠。
2.精神和心理因素:如内心焦虑、易怒等,或在生活中受到打击。工作和学习的巨大压力会使人产生心理和生理反应,导致神经系统紊乱,影响大脑功能,导致失眠。
3.药物刺激:有时服用某些药物也会导致失眠症状。长期服用安眠药后,突然戒除也会导致戒断症状,导致睡眠变浅,容易失眠和多梦。咖啡、可乐和酒精会干扰睡眠。
4.对失眠的恐惧:一些失眠的人经常对自己的失眠感到紧张,所以他们总是紧张,不能放松,以增加自己的压力,这也很容易导致失眠。
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