很多人认为抑郁就是内心想不开,抑郁寡欢。
众所周知,对于患者来说,这是身心上的双重折磨,失去了身体感知,忍受了难以想象的精神痛苦,失去了一切的动力,甚至拿筷子、吃饭、夹菜都成了耶稣的痛苦。
他们可能会责怪自己我什么都做不好,因为做不好;
因为鞋带松了,他们可能会想到不如一百;
他们可能会站在浴室的镜子前,看着眼前的镜子,不知道自己是否存在;
夜幕降临时,他们的身体可能会像注射铅一样不舒服,整夜失眠。
为什么会抑郁?
身体消耗、心力消耗,都可能使能量耗尽。
总结:累了。(身累,心累)
为什么累?用现代医学模式(生物-心理-社会)来解释。
生物因素:神经网络、神经过程等。
心理因素:内心冲突、性格冲突、出身家庭影响等。
社会因素:外部环境、压力等。
抑郁是人体自我的负面调节。
由于能量消耗,每个人都不断自发地调整自己。
如果你暂时不能调整,长期处于调整阶段,这就是抑郁。
因此,抑郁症是一个提醒你调整和改变的信号。
抑郁是一种疾病,也许不是矫情。
抑郁症不是无缘无故的。抑郁既不是传染性的,也不是经典的器质性疾病。抑郁症是一种复杂的疾病(而不仅仅是一种)。
很多人对抑郁症知之甚少,很容易误解为:想太多、心情不好、无事可做、矫情、内向、过几天就好了。
面对抑郁症患者的求助信息,大多数人会有选择地忽略它,认为它只是心情不好或夸张,即使有安慰,大多是敷衍的态度。
抑郁症患者常常遭受难以想象的痛苦。
那些矫情的话,可能是抑郁症患者的求救。
一位抑郁症患者这样向我描述了他的感受:
每天从一个坑跳到另一个坑,对未来没有希望,焦虑。
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