贵阳失眠哪个医院治疗比较好-长期失眠对身体有什么危害

　　长期失眠对身体有什么危害？如今，人们的生活压力越来越大，尤其是生活在城市里的年轻人。他们每天加班.熬夜.为生活而努力工作。因为除了工作，生活中还有很多烦人的事情！晚上，因为我想得太多，我睡不着！根据世界卫生组织的调查，中国的失眠率高达38%，也就是说，每10个中国人中，就有近4个人晚上失眠！其实，长期失眠危害很大，不要忽视！“睡眠特困户”帮你一觉到天亮！

　　长期失眠对身体有什么危害

　　1.损害大脑智力

　　长期失眠甚至睡眠质量差的人会损会损害脑功能肥皂，导致脑细胞衰退和老化加速。甚至严重的脑血栓形成.中风等疾病！而对于工作的人来说，如果长期失眠，会导致精神抑郁，无精打采甚至反应迟钝，久而久之工作效率会下降！

　　2.免疫力下降

　　长期失眠的人有可能会降低你的免疫力。免疫力对人体的一些疾病有很好的预防作用。但如果你经常失眠，你可能会失去免疫力，这使你很容易被疾病侵蚀。因此，长期失眠是非常有害的，这也会增加你患病的风险。

　　3.加速人体衰老

　　说到衰老，一定是很多人逃避的话题，尤其是女性。但是，你知道吗？长期失眠会加速人体衰老！因为你的身体不能休息，有些器官会很快衰老！

　　4.更年期提前

　　除了衰老，女性可能还有一个话题不愿提及，那就是，“更年期”！因为更年期的到来不仅证明了女性的衰老，还伴随着脾气暴躁等问题！失眠很容易让女性更年期提前。所以，如果女性朋友不想提前更年期，千万不要忽视失眠！

　　长期失眠危害大，不要忽视！拒绝做！“睡眠特困户”帮你一觉到天亮！事实上，失眠不一定要吃，失眠不一定要吃“安眠药”。因为“是药三分毒”这句话没有错！所以如果我们失眠，我们可以喝浆果茶。浆果茶是一种天然饮料，不仅营养丰富，而且没有任何副作用。长期喝浆果茶不仅能提高你的睡眠质量，帮助你睡到黎明，而且有美容的效果哦！

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