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  1.保持积极乐观的心情:人在生活和工作的过程中,经常会遇到一些坎坷和不愉快的事情,会造成心理和精神上的压力。如果得不到及时有效的解决,就会引起影响机体生理功能的紊乱,并导致许多其他疾病。人的情绪的不断变化与其健康密切相关,异常的情绪反应是患者疾病发生的内在因素。所以在我们的生活和工作中,要及时调整自己的心态,克制异常的情绪反应,提高对环境的适应能力。

  2.减少紫外线辐射:长时间强光照射应采取防晒措施。

  3.减少接触有害物质:尽量减少接触化学原料、油漆涂料、重金属盐。经常接触的工人应采取劳动保护措施。房屋装修应根据规定的标准进行选择。装修后要通风三个月以上才能居住。入住后要定时通风。有条件的要进行环境监测。这也是白癜风的预防措施之一。

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