合肥长淮教您手麻脚麻如何缓解？

　　日常生活中我们经常会出现手脚麻木的现象，了解了手麻脚麻是咋回事，有什么危害，接下来由合肥长淮中医医院教您如何预防这个现象?

　　首先面对频繁手麻脚麻的人群，应及时到医院查明病因，有针对性地治疗，在接受治疗后，手的麻木可以自然缓解。 有些手部麻木由生理因素引起，应注意不要让手脚受到压迫。 此外，日常生活注意这些，手脚麻木不再烦恼你。

　　1.健康饮食

　　注意饮食清淡，尽量少吃高脂肪、高热量、高糖分的食物，以清淡饮食为主。这样做有助于控制血压、血糖和血脂，也有助于预防心血管疾病。

　　2.常按摩、热敷

　　很多人的手麻是因为颈椎病、肩周炎等问题引起的。在日常生活中，他们可以经常按摩和热敷，以帮助促进体内血液循环，加快身体的自我修复功能，也有助于防止手麻。

　　3.生命在于运动，合理的进行运动可以起到活动筋骨、促进血液循环的作用，特别是对于我们一些经常需要久坐的上班族而言，更要坚持每天都进行适度的锻炼。运动注意要循序渐进，切不可冒进，同时要注意长期坚持。

　　合肥长淮中医医院提醒您：手部麻木、足部麻木是每个人生活中都可能出现的表现，但如果每天经常无故出现就应当及时看医生，明确病因后再去进行针对性治疗。

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国骨科患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有骨科等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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