合肥长淮中医：多吃这八种食物养肺

　　身体出现这些情况，你该去医院检查肺部了：

　　1、呼吸出现异常

　　肺是呼吸系统的重要器官，当肺患病时，呼吸也会产生异常变化。 当你在运动的时候，你会感到气短，但如果你在休息的时候，你仍然会感到非常的气短，即使我有呼吸困难的感觉，你应该警惕是否因为肺病，导致呼吸受限。

　　2、严重的咳嗽

　　咳嗽也是肺部健康受到影响的表现，但呼吸系统的疾病都有咳嗽，所以极易被人们忽视。很多人一咳嗽就以为自己感冒了，但是自己吃了一堆药也没什么效果。这是因为药物不对症。所以，出现剧烈咳嗽的时候，去医院做一个系统的检查，看看哪个部位有问题。如果有肺部疾病，要及时治疗。

　　3、身体疼痛

　　肺病患者同时还有这样一个企业比较具有明显的症状主要就是我们身体疼痛，身体疼痛的部位一般可以集中在肩部、胸口、背部等这些不同部位，甚至有可能会延续到上肢。尤其是在咳嗽的时候，这些疼痛会更加的剧烈。身体疼痛有时不仅仅是中国普通的肺部疾病发展导致，但是他们也是有可能会是肺癌的早期临床症状，所以也一定要引起人们足够的重视，及时去医院工作检查。

　　如何预防肺病呢?

　　1、多喝水

　　多喝水可以有效地防止肺部变干，并保持肺部始终湿润。 所以为了预防肺部疾病，必须多喝些水、矿泉水和白开水，饮料一定不要喝。

　　空气净化器是必要的

　　环境造成污染问题非常的严重，有些不同城市发展还受雾霾影响，这样是非常简单容易引发肺病的。所以我们有条件的还是企业要在办公场所或者学生在家中置办空气净化器，净化空气，减少污染的空气质量对于肺部的伤害。

　　3、多进行社会体育活动锻炼

　　体育锻炼，特别是有氧运动，对肺功能的锻炼很有帮助，可以提高肺容量。 运动时深呼吸对肺部非常有益。 此外，经常锻炼还会增强体力，在面对肺病的时候有足够的抵抗力。

　　多吃这八种食物养肺润燥

　　1、柿子

　　柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。吃鲜柿子对虚热咳嗽、痰多咳嗽、劳累咯血等有很好的疗效。软熟柿子可治疗发热、烦渴、口干、口疮、心烦、痢疾等。

　　2、柑橘

　　柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于学生身体功能虚弱、热病后导致津液以及不足出现口渴等症状，榨汁或蜜煎，治疗对于儿童肺热咳嗽效果尤佳。

　　3、梨

　　梨具有清热解毒、润肺、生津、止咳化痰等功效，生吃、挤汁、炖，对小儿肺热、咳嗽、麻疹等有较好的治疗效果。与荸荠、蜂蜜、甘蔗等果汁配合食用，效果更佳。

　　4、南瓜

　　多给宝宝吃富含维生素 A、维生素 E 的食物，可有效改善秋季干燥症状，南瓜是比较推荐的时令食品。南瓜富含胡萝卜素，被人体吸收后可转化为维生素 A，南瓜中还含有大量的维生素 E，能促进垂体激素的正常分泌，使婴儿生长发育保持健康状态。

　　5、百合

　　百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。

　　6、藕

　　鲜藕中含有具有很多学生容易进行吸收的碳水化合物、维生素和微量金属元素等。藕能清热生津、润肺止咳，还能补五脏。藕可以直接生吃，也可以与其它食品科学搭配，如炖莲藕排骨汤。

　　7、荸荠

　　开水板栗可直接作为水果食用，具有清热清液、除湿、化痰、凉血解毒的功效，可治疗发热、口干、咽干、肺热、咳嗽、痰浓黄等。

　　8、鸭肉

　　鸭肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素 B1、维生素 B2、维生素 B5等营养成分。鸭子味甜，咸，略凉，热量不足，秋天容易着火，干热，咽干口渴，宝宝吃鸭子，可以起到清补的作用。

　　合肥长淮中医医院温馨提示:肺部保养很重要，日常要注重身体健康哦!

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国呼吸科患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有呼吸科等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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