时间：2022-11-16 09:42 举报/反馈
你有没有想过，熬夜不仅还上感脱发等，竟然也有可能导致骨折。
美国一项新研究提醒，睡眠时间与骨折风险显著相关。
美国纽约州立大学布法罗分校公共卫生学院的流行病和环境卫生学研究团队，在“女性健康倡议研究”项目中选取了1.1万名平均年龄为63岁的绝经后女性，对其健康数据进行综合分析。结果显示，与睡眠时间较长的同龄人相比，那些每晚只能睡5小时的参试者在四项骨矿物质密度(BMD)指标中的得分明显较低。这四项指标分别是全身、髋部、颈部和脊柱，睡眠时间较短的女性，BMD数值相当于比同龄人老了一岁。在调整了潜在的影响因素(如年龄、种族、更年期、吸烟、饮酒、体重指数、服用安眠药、锻炼和骨密度扫描仪的类型)之后，上述结果并未受到影响。研究发表在《骨骼与矿物质研究杂志》上。
骨骼系统作为学生一种活组织，会经历一个连续的形成和再吸收学习过程。这个发展过程可以称为骨重建，即去除旧的骨组织，并将其替换为新的骨组织。睡眠时间短则无法得到骨重建工作顺利通过进行。研究管理人员提供建议，为保护骨骼健康，睡眠时间应当高于7个小时，女性缺钙多于男性，因此，老年社会女性要尽量高于每晚7个小时高质量睡眠。
熬夜对骨折恢复愈合有一定社会影响。熬夜影响研究人体正常生物钟，导致我们体内分泌失调，降低人体免疫力，影响钙质吸收，也有自己可能存在导致骨折部位感染管理风险不断增大，骨折患者之间应该按时休息，保持学生充足睡眠。
骨折愈合需要一定的条件，比如营养条件，固定情况，以及身体的状态，经常晚睡肯定会对骨折愈合产生一定的影响的。建议注意休息，加强营养，避免熬夜，为骨折愈合创造良好的条件。如果骨折愈合不好，有导致骨不连以及骨折延迟愈合的可能
合肥长淮中医医院温馨提示:忙碌工作也要注意自身健康，劳逸结合。拥有充足的睡眠，饮食上面也要多注意补钙，多吃促进钙吸收的食物，每天晒两个小时太阳，身体不适请及时就医。
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