合肥长淮医院骨科在哪个区,预防老年人骨质疏松的三种方法

　　骨质疏松症在老年人中非常常见，这与他们的脆弱性以及身体抵抗力和免疫力低下直接相关。除了多注意保护自己的身体，他们还可以多吃一些对身体有益的食物，这样也可以预防骨质疏松症的发生。一旦发生事故，他们需要及时看医生。

　　骨质疏松症是一种相对常见的骨骼疾病，是指由于功能退化或疾病导致的身体骨骼疾病。发病后，会导致骨骼脆弱。遇到外力损伤后，很容易骨折。老年人是这种疾病的高发人群。通常，当弯腰、举起重物或过度运动时，很容易骨折。因此，我们要照顾好身体，多吃对身体有益的食物可以有效缓解骨质疏松症。

　　许多老年人不太注意身体的保养。当他们年纪大了，他们体内的钙会流失，或者他们患有其他骨骼疾病和其他因素，这很容易导致骨质疏松。这种疾病对他们的身体非常有害。如果治疗不好，他们很容易在不经意间骨折。对于已经虚弱的老年人来说，打击是非常大的，因此，老年人要更加重视骨质疏松症的预防和治疗。

　　一，中医治疗。如果病情不是特别严重，可以口服六味地黄丸，可以很好的缓解病情。你也可以服用大成汤来治疗这种疾病。当归、蓝宝石、大黄、芒硝等中药材可适量服用，加水煎服。效果很好。

　　第二，食疗：多吃含钙的食物，多喝大骨头汤，吃一些富含蛋白质的食物，多喝牛奶，多吃豆类，多吃富含微量元素的食物，可以有效预防和治疗骨质疏松症。

　　三，运动治疗方法，每天在力所能及的范围内做一些适当的运动，并注意运动的时间和强度，这可以起到很好的预防骨质疏松的作用。

　　合肥长淮中医院温馨提示：患有骨质疏松症的老年人要避免体力劳动。在做家务时，他们也应该更加注意身体保护。他们可以多吃富含钙、维生素和微量元素的食物。更重要的是，他们应该更加注意休息，永远不要熬夜，还要保持稳定的心态。不要因为疾病而焦虑或焦虑。一旦病情严重或骨折，应该及时到正规医院治疗。

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国骨科患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有骨科等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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