宝妈带孩子久了身上疼，长淮骨科建议适当休息

　　大人如果在照顾孩子的过程中出现身体疼痛，可能是因为过度疲劳、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。可以及时去正规医院的骨科或者普外科了解一下具体原因。

　　1、过度疲劳：由于长时间一个人带孩子，身体健康得不到休息，过度劳累容易使肌肉长时间发展处于紧绷状态，得不到放松，并且通过过度运动从而导致乳酸堆积，刺激周围社会组织后出现我们身上疼痛，建议日常生活中不要长时间一个人带孩子，可与家属轮流看护，确保能够得到自己休息的时间;

　　2.腰肌劳损：如果腰肌劳损本身存在，由于需要抱孩子、哄孩子睡觉或喂孩子，腰肌劳损可能一直处于紧张状态，从而诱发或加重腰肌劳损。 它能防止肌肉放松并引起疼痛。 建议适当的腰部按摩，注意多休息，也可在医生指导下使用双氯芬酸钠片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛;

　　3.腰椎间盘突出症: 如果身体本身有一个腰椎间盘突出症，由于照顾孩子没有注意保持良好的姿势，长时间坐着或弯腰，可能会增加腰椎的负荷，这使得突出的椎间盘进一步压迫神经，造成身体疼痛。建议病人在照顾儿童期间保持良好的姿势，并注意不要长时间保持一个姿势。药物如甲钴胺片、甲钴胺分散片、塞来昔布胶囊等应在医生的指导下使用。

　　合肥长淮中医医院温馨提示：一个孩子是一整个家庭的孩子，照顾还是是每个家庭成员的责任，需要每个人轮流来。照顾好宝宝的同时也要照顾好自己哦。

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国骨科患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有骨科等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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