时间：2022-12-21 09:14 举报/反馈
现在颈椎病已经不是老年人的专利了，但是一些年轻人更容易患上。为什么？现在有很多上班族，他们通常坐几个小时，没有任何运动，而一些老年人更注重护理。我们先来看看颈椎病的成因。
1.体育锻炼不当：适当的体育锻炼对保护颈椎、预防颈椎病的发生有重要作用。但不适当的体育锻炼，或超过颈部承受能力的活动或运动，如以头颈部为支撑点的倒立或翻筋斗等，都会加重颈椎的负荷，特别是在缺乏正确引导的情况下，容易造成颈椎损伤，从而导致颈椎病的发生。所以要重视颈椎病的病因，进行适当的体育锻炼，预防颈椎病的发生。
2.睡姿不好：临床上，睡姿不好也是导致颈椎病的原因。人一生的大部分时间是在床上度过的。所以，不良的睡姿，由于持续时间长，加上大脑处于休息状态，不能及时调整，必然导致椎旁肌肉、韧带、关节的失衡，从而导致颈椎病的发生。
3.工作姿势不当：颈椎病的发生与工作姿势不当有关。比如一些处于坐姿的工人，尤其是低头的工人，颈椎病的发病率很高，包括家政人员、刺绣女工、上班族、打字机、仪器流水线上的装配工等。这些工人，由于工作姿势不当，很容易导致颈椎病。
合肥长淮中医院温馨提示：以上是小考提供的内容。我相信你有一些知识。颈椎病的危害非常大。希望各位朋友能够重视起来，在生活中做好防范，远离疾病。如果你还有什么问题或者有什么不明白的，可以继续浏览更多的小考内容。
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