合肥长淮治骨科专科,类风湿性关节炎的运动分析

　　类风湿性关节炎(RA)是一种常见病。我们可能都知道它给我们身体和心理带来的伤害。那么应该如何治疗RA呢？或者吃药打针，除了这些方法。有没有比较好的治疗方法？那么我就整理介绍一下类风湿性关节炎(RA):的治疗好锻炼方法。

　　1.肩关节。

　　应进行轻度的功能性训练，如摆动练习、棍术练习、手指攀爬训练，或用滑轮和肋骨进行肩部ROM训练。三角肌、内外旋肌要做等长收缩训练，运动要以限制疼痛、无阻力的功能模式进行。休息时把你的肩关节放在外面的隔间里。

　　2.肘关节。

　　肘关节挛缩应尽量防止固定在伸直位，治疗好治疗的重点是防止屈肘功能丧失。

　　3.保持和增加肌肉力量。

　　有等长训练，等长训练，等速训练。急性期应该采用等长收缩肌力增强训练。

　　4.保持和提高耐力。

　　应该小心控制治疗的强度。如果患者训练过于积极，可能会导致相反的结果，加重关节损伤。总的来说，适度运动对关节炎患者是安适的。

　　5.保持和改善关节活动度。

　　对每个患侧关节做被动或非常轻柔的辅助主动运动，且应缓慢进行，控制疼痛，无阻力。应该在晨僵消退，药物或热疗缓解疼痛后再进行训练。

　　合肥长淮中医院温馨提示：所以以上内容都是关于类风湿性关节炎的治疗好锻炼方法。相信你仔细阅读后对此有了一定的了解，所以希望你能按照以上五条内容去做，早日治疗好健康。此外，我想提醒你，我们要在日常生活中养成经常锻炼身体的好习惯。祝你身体健康，家庭和睦。

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国骨科患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有骨科等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

长淮中医腰椎病专科诊所-腰椎病患者要怎么护理呢
合肥长淮针灸治疗腰椎病-腰椎病患者要怎么护理呢
合肥长淮腰椎病专科医院-腰椎病患者需要注意什么
合肥医院治腰椎病哪家好 长淮-腰椎病对身体有哪些危害
合肥长淮腰椎病-腰椎病的症状有哪些

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】