长淮治骨科病,自我按摩可有效预防颈椎病发作电脑的普及程度越来越高,随之而来的是,我们都在电脑前浪费了越来越多的时间。特别是为了一些工作需要,我们需要在电脑前保持长时间的姿势。这使得许多健康的人终被颈椎病打败。
电脑的普及程度越来越高,随之而来的是,我们都在电脑前浪费了越来越多的时间。特别是为了一些工作需要,我们需要在电脑前保持长时间的姿势。这使得许多健康的人终被颈椎病打败。
由于颈椎病的反发作作,患者渴望找到一个能让颈椎病永不发作的良方。然而,无论如何治疗,都没有办法完全治疗好颈椎病,只有一些辅助治疗才能减少发作。
自我按摩预防颈椎病发作
按摩百会
用中指或食指按压头部中部百会穴,收集整理,从轻到重按揉20~30次。功效:健脑、镇静、益气固身。
按压头部
将双手拇指放在前额两侧的太阳穴上,其他四个手指在头部两侧稍微分开。双手同时按压揉20至30次。功效:清脑明目,振奋精神。
按揉风池
将两个拇指分别按在风池穴的同一侧(颈后两侧的凹陷处),另一个手指贴在头部两侧。按揉20至30次,由轻至重。功效:驱风散寒,开窍止痛。
膝盖颈部肌肉
抬起脖子后面的左手(右手),拇指放在脖子同一侧的外侧,其他四个手指放在颈部肌肉的另一侧。双手合十,将颈部肌肉向上抬起,放松,沿风池穴向下捏至大椎穴,捏20至30次。功效:可缓解痉挛和疼痛,调节气血。
合肥长淮中医院温馨提示:想要在颈椎病的治疗上取得好的效果,就需要能够做好预防颈椎病发作的工作,上面医生介绍的预防发作的按摩措施是颈椎病患者常用的方法。这些按摩方法很简单,但可以有很好的效果。
合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构,汇聚专业医生团队,中西医结合,为全国骨科患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有骨科等医疗项目,在各个方面均有丰富的临床经验,根据病情实际需要合理用药,对症施治。合肥长淮中医医院交通便利,位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号(导航黄山路交叉口,原新瑞祺大厦),想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息,请点击》》更多了解详情。
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