合肥长淮医院骨科,你知道枕头对预防颈椎病的重要性吗

　　据计算，我们的一半时间都在床上度过，我们睡觉时要使用枕头。此时，枕头的重要性显而易见，如果选择的枕头不适合你，极易诱发颈椎病，影响人们的身心健康。

　　在过去，当人们发现自己患有颈椎病时，他们经常从创伤、工作条件和身体状况中寻找原因。事实上，我们经常忽略我们每天使用的枕头。为什么枕头如此重要？医生说，我们每天在床上睡大约8个小时。当我们睡觉时，枕头成为保持我们头部和颈部正常位置的一个非常重要的工具。枕头保持我们颈椎的生理曲线，这不仅是颈椎外部肌肉群平衡的有，也是颈椎管内生理结构的有。

　　众所周知，只有正常的椎管才能不阻碍气血，经络才能有通畅。因此，枕头的选择和使用不当不仅破坏了保持颈椎正常弯曲的外部平衡，还会影响我们的颈椎管内部，对我们的颈椎造成损害。因此，枕头高度非常重要。

　　如何确定枕头的高度？我们知道的是颈椎生理曲线的形状是凸的。当我们仰卧时，枕头太低，这会导致头部和颈部向后倾斜过多，并增加凸起的曲率。此时，我们会感到脖子很紧。这是因为椎体前方的肌肉和韧带张力过大。再长一点，我们会感到非常疲劳，肌肉会紧张，造成慢性损伤。但当枕头太高时，头部和颈部过度向前弯曲，这使椎体后面的肌肉和韧带容易受到拉伸，导致或加重颈椎病，因此不宜过高或过低。

　　合肥长淮中医院温馨提示：以上简单介绍了关于枕头对预防颈椎病的重要性的知识，希望在选择枕头时能给大家提供一些帮助。医生表示：在我们的日常生活中，要根据自己的实际情况选择适合自己的枕头，以免因枕头不合适而生病。

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国骨科患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有骨科等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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