时间：2023-01-09 13:29 举报/反馈
腰椎病是很多人都患有的疾病。发现这样的疾病，尽早治疗是关键。疾病发生后，会严重影响患者的日常生活。这种病的患者要在发病初期及时采取措施进行治疗，以免病情恶化，对自己造成更大的伤害。按摩是个好方法。
腰椎病是一种严重扰乱人们生活的慢性疾病，患者会长期受到该病的困扰。患有腰椎病，患者久坐不动，长期活动时，会出现明显的腰部疼痛。腰椎病患者在诊疗后要及时合理的治疗，以及注意日常的腰部护理，这也有助于患者病情的治疗好。下面我们来看看腰椎病的按摩手法。
目前推拿是中医腰椎病的一种治疗方法。对于这类疾病，要引起重视。按摩对腰椎病的效果还是挺好的，主要是通过穴位按摩。腰痛发作时，可达到缓解疼痛的效果。而且定期的穴位按摩可以修复受损的腰部，但是单独按摩效果不是很好。可以配合中药、膏药或其他药物进行治疗，效果会比较好。
1.站直，双脚分开，双手叉腰，做前后左右屈伸运动。尽量放松背部肌肉，达到大活动量，屈伸10~15次左右。
2.扭腰。两人独立站立，两上肢向前伸展或自然下垂，颈部和躯干保持中立，四肢，左上角旋转至大，然后向右转，3至5次。
3.蹲下。双脚分开，蹲下，站起来。不动腿，重复这个动作10到15次。
4.向后、上下或上下按摩双手。双手轻轻握拳，沿脊柱两侧从腰部到骶骨轻拍，发作进行。
合肥长淮中医院温馨提示：以上就是腰椎病的按摩治疗。除此之外，还可以采用药物治疗、针灸和中医理疗等方法。另外，你要注意自己的日常行为和习惯。久坐后，需要适当休息或锻炼身体。多做运动可以提高免疫力，对身体大有好处。
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