时间：2023-01-18 08:52 举报/反馈
为什么颈椎病集中在青少年身上：一是午休躺着影响颈椎；二、长时间玩游戏导致颈椎病。预防颈椎病有三个关键：1。千万不要趴着睡觉；2.保持良好的坐姿；3.睡眠时间应该在七个小时以上。养成良好的生活习惯，远离颈椎病。
近年来，颈椎病患者越来越多，尤其是青少年，患颈椎病的人数也越来越多。颈椎病的危害很大，不仅会给人的健康带来危害，还会影响人们的日常生活和工作。所以发现病情要及时去医院治疗，以免耽误病情。导致病情加重。颈椎病为什么针对青少年？怎样可以预防颈椎病？接下来我就给大家介绍一下。
颈椎病之所以会集中在青少年身上，一是午休时躺着影响颈椎。睡觉躺下时，我们的颈椎处于扭曲状态，从而失去了自我保护能力。如果长期这样，两侧韧带会发展不均衡，从而造成损伤，进而患上颈椎病；第二，长时间玩游戏会导致颈椎病。因为电脑和手机的普及，网络游戏的出现，青少年会长时间线上玩游戏，不动的话会玩几个小时甚至十几个小时。这样下去，我们的颈椎会不堪重负，造成损伤，患上颈椎病。
如何预防颈椎病？预防颈椎病有三个关键：1。千万不要趴着睡，尤其是青少年。需要注意的是，平时睡觉时床垫不能太软；2.保持良好的坐姿。青少年要有良好的坐姿，有利于脊椎的良好运作。比如坐下的时候，可以稍微弯一下背；3.睡眠时间要在七小时以上，让紧张的颈椎得到充分的休息。
合肥长淮中医院温馨提示：以上是关于颈椎的一些介绍，你已经有所了解了。我们应该重视青少年患颈椎病的问题。我们不希望看到青少年患上颈椎病。所以在日常生活中要注意预防，让青少年养成良好的习惯。不要花太多时间在电脑前，多注意休息和锻炼，远离颈椎病。
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