时间：2023-02-16 19:22 举报/反馈
膝关节是人体承重的关节，经常承受人体的全部重量。因此，膝关节在运动过程中容易受伤，绝大多数膝关节损伤是由软骨、半月板等不易再生的组织造成的。因此，膝关节运动损伤的常见类型包括膝盖半月板损伤、膝盖韧带损伤和其他损伤。
在日常生活中，运动与生活息息相关，错误的运动方式会导致运动损伤。由于膝关节运动范围广，在运动过程中承受的冲击和压力更大，因此与其他关节相比，膝关节是容易受到运动损伤的部位。根据膝关节损伤的情况，膝关节损伤的分类将有助于患者更快地了解自己的情况并制定正确的应对措施。现在让我们了解膝关节常见的运动损伤。
1、膝关节半月板损伤：半月板是稳定膝关节的复杂结构中不可或缺的一部分，可以增加膝关节的稳定性和缓冲效果。当股骨下端因膝关节受到外力而突然过度伸展时，内侧半月板可能会撕裂。急性期膝关节腔内有明显疼痛，尤其是蹲下或弯腰时。长期的膝盖疼痛会导致受伤的腿和大腿肌肉萎缩。
2、膝盖韧带损伤：韧带的功能是加强关节，保持关节运动的稳定性，并限制其超出生理范围的活动。大多数膝盖韧带损伤患者都经历过膝盖的突然旋转、跳跃和扭伤，或膝盖的多处扭伤、肿胀和疼痛。一般来说，疼痛是固定的，有时，受伤时，你可以听到膝盖关节发出清脆的声音。
3、其他损伤：除了半月板损伤和韧带损伤，膝盖的常见运动损伤包括骨折、脱位和神经血管损伤。在打羽毛球、网球或篮球的过程中，有时会发生严重的急性扭伤。当膝关节急性扭伤时，也会发生膝关节肿胀、疼痛和运动障碍。
合肥长淮中医院温馨提示：上文介绍了膝关节常见的运动损伤类型。膝关节的运动损伤很可能会对关节的运动造成障碍，从而影响日常行走。因此，膝关节运动损伤患者应在损伤发生后停止运动，并及时前往医院。在日常生活中，记得在活动前热身并拉伸关节韧带，这样可以有效预防膝关节损伤。
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