长淮中医骨科医院,你了解股骨头坏死的日常护理方法吗

　　在，股骨头坏死是生活中常见的疾病。要治疗股骨头坏死，了解股骨头坏死的日常护理方法很重要。您还要了解股骨头坏死的日常护理方法。接下来，我们来看看相关医生的介绍。

　　1.制动期间的肌肉锻炼。当膝关节静止时，收缩并放松大腿前部的肌肉，主要是股四头肌。将下肢平放在床上，伸直膝关节，用力向下推脚后跟，以拉伸脚背，每次持续3至10秒，重复10至20次，每天2至3次。同时，使踝关节向后伸展，做脚趾屈曲和脚趾屈曲，这是股骨头坏死常见的日常护理方法。

　　2.直腿抬高法当患者情况允许时，直腿以仰卧姿势抬高，健康侧位患腿的直腿外展，俯卧位患腿直腿向后伸展，抬高后患腿保持5-10秒，然后治疗好。根据患者的耐受性，重复约10-20次，每天2-3次。

　　3.抱物深蹲法下床前，做膝关节拉伸和弯曲10～20分钟，下床，双手握住固定装置，直立，双脚分开，与肩同宽，慢慢蹲下，然后抬起，重复。每次10~20次，每天2~3次。

　　4.患肢摆动方法：双手向前伸或侧身握住固定物体，用健康的双腿负重站立，向前、向后、内收和外展摆动患肢。

　　5.内外旋转法是握住固定器，一只脚向前微伸，用脚后跟接触地面，进行内旋转和外旋转，这是股骨头坏死常见的护理措施。

　　6.屈髋法患者坐在床边或椅子上，下肢分开，患肢发作进行屈膝和屈髋。

　　7、抱膝法患者坐在床边、沙发和椅子上，下肢分开，双手将患肢抱在膝下，配合主动屈髋运动，发作屈肘向后拉，以增加屈髋的力量和幅度。

　　8.坐在椅子上，臀部、膝盖和脚踝成直角，双脚并拢，膝盖外展和内收，脚趾为轴。

　　9.骑行活动方法：坐在专用自行车运动器材上，像骑自行车一样，慢慢加快活动速度。

　　合肥长淮中医院温馨提示：通过以上文章的介绍，你知道股骨头坏死的日常护理方法吗？当我们发现股骨头坏死的症状时，要做好股骨头坏死护理。这不仅可以帮助患者减少疾病的伤害，还可以为未来的正规治疗提供基础。

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国骨科患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有骨科等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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