长淮骨科专科,腰椎病患者不能跑步

　　对于腰椎病患者来说，除了休息，运动也很重要。但并不是所有的运动都适合腰椎病患者。腰椎病患者有许多运动禁忌症。我们要在日常生活中多加注意，这样我们才能更快地治疗好。

　　由于各种原因，腰椎疾病越来越常见。一般来说，腰椎疾病可以分为三种类型。对于患者来说，如果他们想尽快治疗好，及时治疗是重要的。同时，我们也建议大家在日常生活中多锻炼，这样患者可以在短时间内治疗好。但由于腰椎病患者的特殊性，并不是所有的运动都适合。所以今天我们要和大家分享一些腰椎病运动禁忌症。

　　那么腰椎患者不能做什么样的运动呢？一般来说，急性腰椎病患者不建议跑步。因此，在跑步过程中很容易对神经根造成摩擦，导致水肿增加，使情况更加严重。所以在疾病的急性期，我们仍然希望患者能够多休息。

　　如果你处于慢性疾病阶段，你可以适度跑步，但你要注意，跑步时要选择鞋底更厚、更软的鞋，这样你才能有效地缓解落地时脚部的冲击，减轻腰椎的压力。

　　此外，腰椎病患者在运动前要做好热身运动，但不建议此时弯腰压腿。而且即使会跑步，也要遵循循序渐进的原则。只有这样，患者才能尽快治疗好。

　　合肥长淮中医院温馨提示：之后，腰椎病患者在日常生活中需要注意的事情有很多。我们要在日常生活中做好腰部保暖工作。我们要尽量减少对腰部的伤害，因为如果我们在生病时刺激腰部，很容易使疾病越来越严重。除了上面介绍的跑步之外，腰椎病患者不能做各种跳跃和极限运动。所以对于一些在日常生活中喜欢运动的患者来说，我们要多加注意。

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