时间：2023-03-18 11:32 举报/反馈
许多经常工作的患者会有各种骨骼疾病，其中大多数是腱鞘炎。这种疾病主要是由于风湿病或糖尿病。疾病发生后，我们需要及时治疗，避免错过好的治疗时间。
人体由206块骨头组成。骨科疾病在生活中并不罕见，但有些疾病很容易被忽视，例如手指腱鞘炎。手机和电脑的使用使我们的手指受到越来越多的影响，关节之间的不断摩擦也形成了手指腱鞘症，其特征通常是疼痛、局部肿胀和活动受限。轻度患者可以自行照顾，而严重的患者应该去正规医院治疗。那么在日常生活中如何护理手指腱鞘炎呢？
1.改变手指坏习惯：长时间使用电脑、手机等工具会加重患肢的疾病，所以尽量避免这些坏习惯，或者在进行一些需要长时间使用手指关节的活动时休息一下。同时，注意手指的姿势，尽量避免手指关节频繁摩擦。
2、发作期间护理要点：手指腱鞘炎发作时会有疼痛。此时，可以使用一些按摩膏轻轻按摩患处。不要过度用力造成二次伤害。同时，也可以使用手腕旋转等轻柔的手部动作来缓解疼痛。如果出现局部肿胀，不要挤压囊肿，以免感染。需要提醒的是，此时将热敷袋敷在患肢上，不仅可以缓解肿胀，还可以扩大肿胀部位。
3、注意合理饮食：辛辣刺激的产品会加重炎症，因此手指腱鞘炎患者应避免食用这些食物，也应戒烟戒酒。患者一般饮食清淡，荤素搭配合理，多吃蔬菜和水果，以补充维生素，确保营养均衡。
合肥长淮中医院温馨提示：此外，生活取决于锻炼。适度的体育锻炼是预防骨科疾病的有效方法之一。在日常生活中，不要因为洗、做饭和清洁等家务活而过度弯曲或拉伸手指，也不要对手指施加过大的力。注意手指在冬天的冷暖工作，尽可能用热水清洗，如果手指腱鞘炎症状加重，请及时就医，避免错过好的治疗时间。
合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国骨科患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有骨科等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。
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