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　　[十大排名]合肥骨科医院排名[排名突出]腰椎间盘突出的原因很多，大部分是因为工作时间长，缺乏锻炼。腰椎间盘突出的治疗需要时间。患者除了配合治疗外，还要做好相应的预防工作，避免腰椎间盘突出症的复 发。下面就来说说如何预防腰椎间盘突出。希望能帮到你。

　　1、加强脊椎的锻炼：中医认为，生命在于运动，健康在于运动。运动可以增强心脏、肺和神经系统的功能，使身体强壮、精力充沛并延长寿命。同时对肌肉骨骼系统也有很好的作用，如增加骨突、骨密度、肌肉附着处的肌力等。

　　2、定期检查：青少年是诱发该病的高危人群，应检查是否有先天性或特发性畸形，如特发性脊柱侧凸或椎弓破裂。如果有这种情况，以后会出现腰椎退行性变，过早出现腰痛。

　　3、劳逸结合：无论是在生活中，还是在学习或工作中，都需要保持正确的姿势。如果长期不纠正，会影响脊柱的正常发育，有可能成为成年人腰痛的原因。

　　以上是合肥长淮中医医院的医生为大家介绍的股骨头坏死预防方法，希望大家在日常的生活中能够按照上述方法对该疾病进行预防，防止这类疾病出现在我们的身上。

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国骨科患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有骨科等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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