如何在日常生活中有效预防慢阻肺?

　　如何在日常生活中有效预防慢阻肺?

　　很多在生活中受慢阻肺困扰的患者们好奇 生活中有没有哪些能有效预防护理慢阻肺的措施?合肥长淮中医医院给您列出了一些注意事项。

　　1、对于痰多者应尽量将痰液咳出，尤其是清晨，不要害怕咳嗽;痰液粘稠者，适当服用祛痰药或雾化稀释痰液，而一些老年、体弱者可由他人协作翻身或轻拍背部帮助排痰。

　　2、注意口腔卫生、保持皮肤洁净，勤洗漱。特别在有轻度口腔感染时，可饭后、睡前用生理盐水或朵贝尔氏液漱口。

　　3、开窗通风;室内定期作空气消毒如苍术薰蒸或食醋消毒等;避免粉尘、烟雾的刺激，吸烟者应尽早戒烟;在换季天气转凉时，注意保暖，预防呼吸道感染，防止受凉感冒，。

　　4、多进行锻炼，对于慢阻肺患者也很有帮助，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等，但注意运动适度，不宜感到疲惫，避免过劳而引起呼吸困难。缓解期加强呼吸运动锻炼，如腹式呼吸锻炼，其方法是：用鼻吸气，用口呼气。呼气时口唇缩拢(成鱼口状)，并用手按压腹部，使气呼尽，采用深而慢的呼吸，频率8—10次/分，每日进行数次锻炼，每次10—20分钟，长期坚持下去，一般2—3个月可使通气功能改善。

　　合肥长淮中医医院温馨提示：正值秋冬交替，注意防寒保暖。

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国呼吸科患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有呼吸科等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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