早泄是指在性交时,勃起的阴茎在未插入阴道前或刚插入阴道就射精的现象.手淫容易引起习惯性的早泄和性交时间过短,同时忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果。
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以消除紧张及心理压力,生活规律,劳逸结合,不抽烟喝酒;补存维生素E或常规药物酸锌观察;食物上黑芝麻、黑木耳、核桃、韭菜、羊腰等都可以起到补肾养肾的作用。同时凭病人陈述的状态,增强体质,少熬夜,睡眠充足,注意劳逸结合。
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